आहार और iritis

आईरिस की सूजन, आपकी आंख का रंगीन भाग, एक ऐसी स्थिति है जिसे आईरिसिस कहा जाता है। लक्षणों में लाली, आंखों के दर्द, दृष्टि परिवर्तन और प्रकाश संवेदनशीलता शामिल हो सकते हैं। उपचार अक्सर लक्षणों को हल करेगा, लेकिन कुछ लोग आवधिक भड़कना-अप का अनुभव करते हैं। यदि आप अक्सर iritis के एपिसोड का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता हो सकती है कि आप इरीटिस को रोकने में कैसे मदद कर सकते हैं, जैसे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए सही भोजन चुनना।

आईरिटिस एक आँख संक्रमण, चोट या एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से हो सकती है, जैसे कि रुमेटीइड गठिया। अगर आप कुछ दवाएं लेते हैं तो आपको िटिरिस का भी बढ़ने का जोखिम हो सकता है यदि आपके पास खराब कामकाज की प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो यह आपको iritis का सामना करने के लिए अधिक जोखिम में डाल सकता है।

आहार iritis का इलाज नहीं करेगा या इलाज नहीं करेगा, लेकिन विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है और स्थिति को रोकने में मदद मिल सकती है। आप एंटीऑक्सिडेंट पोषक तत्वों जैसे कि विटामिन ए, सी और ई, और ल्यूतिन के अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ अपने सेवन में वृद्धि करके ऐसा कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको अपने खाने की योजना का मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर प्रत्येक दिन प्रत्येक पोषक तत्वों का सही सेवन करे। यदि आप रोज़ाना पोषक तत्वों की सिफारिश की मात्रा का उपभोग नहीं करते हैं, तो अपने आहार या पूरक आहार के माध्यम से, इससे एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली हो सकती है

आपका डॉक्टर आपको भोजन योजना तैयार करने में मदद कर सकता है जो आपको स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेगा और आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाए रखेगा। विभिन्न प्रकार के ग्रीन हरे और अन्य सब्जियां जैसे कि पालक, काली, ब्रोकोली, मक्का और गाजर को चुनकर शुरू करें ताकि पौष्टिक पौधों की एक स्वस्थ विविधता उपलब्ध हो। स्ट्रॉबेरी, कैंटोलॉप, केले और संतरे जैसे फल भी कई विटामिन और खनिज पदार्थों के लिए स्वस्थ विकल्प प्रदान करते हैं। नट और बीज, जैसे कि बादाम और सूरजमुखी के बीज, आपको विटामिन ई और अन्य पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं, और त्वचा रहित चिकन जैसे दुबला प्रोटीन स्तन, समुद्री खाद्य और गोमांस में दुबला कटौती भी आपको आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषण प्रदान करने में मदद करेगा दूध के दूध और कम वसा वाले दही जैसे डेयरी उत्पादों का चयन करके एक संतुलित आहार को बंद करें और ब्राउन चावल और पूरे गेहूं के पास्ता जैसे स्वस्थ अनाज का चयन करें।

यदि आपके पास आईरिस है, तो अपनी स्थिति को हल करने या उसका इलाज करने के लिए आहार में परिवर्तन पर भरोसा मत करो। मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें सूजन को दूर करने और हालत के कारणों का इलाज करने के लिए आपको स्टेरॉइड या एंटीबायोटिक आंखों की ज़रूरत हो सकती है। दर्द से छुटकारा पाने के लिए, आपका डॉक्टर अपने विद्यार्थियों को सूजन से छुटकारा पाने की सलाह दे सकता है।

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