फैटी खाद्य पदार्थ और गैस्ट्रिटिस हमलों

गैस्ट्रिटिस आपके पेट की परत में एक सूजन है। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया, गैस्ट्रेटिस का सबसे सामान्य कारण है, जो भी विरोधी भड़काऊ दवाओं के अति प्रयोग से, आपके पेट में अत्यधिक पित्त या एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर के कारण हो सकता है। जठरांत्र के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं दिल का दर्द, उल्टी, भूख और अपच का नुकसान।

सूजन

जो पदार्थ आपके पेट में वसा बढ़ाने के सूजन में उच्च होते हैं आप तले हुए खाद्य पदार्थ और संसाधित खाद्य पदार्थ से संतृप्त और ट्रांस वसा से बने रहना चाहिए, साथ ही साथ। मार्गरन, और साथ ही अधिकांश वाणिज्यिक बेक किए गए सामान, ट्रांस वसा होते हैं।

स्वस्थ वसा

फैट एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो आपके आहार में तब भी होना चाहिए, जब आपके पास गैस्ट्रिटिस हो हालांकि, आपको स्वस्थ वसा का चयन करना चाहिए, जिसमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा शामिल हैं, जो जैतून का तेल, मूंगफली का मक्खन, नट और बीज में पाया जाता है। एक प्रकार की पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, ओमेगा -3 फैटी एसिड, विशेष रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती है। वसायुक्त मछली, जैसे सैल्मन, इस प्रकार के वसा का एक समृद्ध स्रोत है वसायुक्त मांस और वसायुक्त मांस पर दुबला मांस चुनें, जो संतृप्त वसा में उच्च है।

सहनशीलता स्तर

जबकि वसायुक्त खाद्य पदार्थों में जठरांत्र का कारण नहीं बनता है, आपको कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक संतोषजनक लगता है। एक गाइड के रूप में अपने अनुभव का उपयोग करें और उन वसा से बचें जो असुविधा का कारण बनता है। ड्रग्स डॉट कॉम के अनुसार, कोई भी आहार नहीं है जो पाचन संबंधी विकारों के साथ सभी के लिए काम करता है। फैटी खाद्य पदार्थों के अतिरिक्त, आप भोजन और पेय को सीमित करना चाह सकते हैं जो कॉफी, टमाटर, गर्म मिर्च, कोको और चॉकलेट जैसे अत्यधिक अम्लीय होते हैं साइट्रस जूस और अल्कोहल भी गंभीर दुष्प्रभावों के कारण हो सकते हैं। मसाले, जैसे कि लौंग, प्याज, दालचीनी और लहसुन, आपके क्षतिग्रस्त पेट की परत को परेशान कर सकते हैं।

राहत

ओवर-द-काउंटर एंटासिड्स आपके पसंदीदा में लिप्त होने पर त्वरित राहत प्रदान कर सकते हैं। तला हुआ भोजन खाने से पहले या बाद में एक एंसीसिड लेना लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है। इसी समय, यदि आप एच। पाइलोरी जीवाणु को साफ करने और आपके गैस्ट्रेटिस का इलाज करने के लिए अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो एंटासिड का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के मुताबिक, एंटासिड्स कुछ दवाओं के उचित अवशोषण को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे उन्हें अप्रभावी बना दिया जा सकता है। ओवर-द-काउंटर दवाएं जो फैटी खाद्य पदार्थ खाने से लक्षणों को दूर कर सकती हैं उनमें एल्यूमीनियम या मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड, सोडियम बाइकार्बोनेट और कैल्शियम कार्बोनेट शामिल हैं। अपनी दवा लेने से पहले कम से कम दो घंटे या एक घंटे एंटासिड लें।