बच्चा बच्चों में कब्ज पैदा कर सकता है?

यदि आपका बच्चा सामान्य से कम आंत्र आंदोलनों का सामना कर रहा है या स्टूल के पास एक मुश्किल समय है, तो उसे कब्ज हो सकता है। कब्ज कई चीजों के कारण हो सकती है, विशेष रूप से बच्चा वर्षों के दौरान जब आपका बच्चा शौचालय का उपयोग करने के लिए सीख रहा हो। पॉटी प्रशिक्षण कुछ युवाओं के लिए तनाव और चिंता का कारण बन सकता है, जो आंत्र नियमितता को प्रभावित कर सकता है। कुछ मामलों में, बहुत ज्यादा दूध पीने से भी कब्ज पैदा हो सकती है।

लक्षण

प्रत्येक बच्चे के मल त्याग में एक अलग पैटर्न होता है आपका बच्चा हर दिन या प्रत्येक कुछ दिनों में मल त्याग सकता है। अगर वह कब्ज हो जाती है, तो आप देखेंगे कि वह उसके लिए हमेशा की तरह सामान्य से कम मल दे देती है। आंत्र आंदोलन होने और कठिन, सूखे और कॉम्पैक्ट दस्तों के पास होने पर भी वह दर्द में प्रतीत हो सकती है।

कम फाइबर

फाइबर, जैसे कि सब्जी, फलों, चोकर और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, आपके बच्चा की पाचन तंत्र के माध्यम से अनगिनत हो जाता है। यह नियमित आंत्र आंदोलनों को बनाने में उसे मदद करता है। वेन स्टेट यूनिवर्सिटी फिज़िकल ग्रुप ने बताया कि दूध और डेयरी उत्पादों कब्ज में योगदान दे सकती हैं। ज्यादा दूध का सेवन करने से आपका बच्चा फाइबर की कमी का कारण बन सकता है जिससे उसे नियमित रूप से आंत्र आंदोलनों की आवश्यकता होती है।

भरना

दूध एक भरने वाला पेय है, और अगर आपका बच्चा बहुत ज्यादा पीता है, तो वह बाद में ज्यादा भोजन खाने की संभावना कम हो सकता है। मल को पास करने के लिए उसे ठोस, भारी भोजन की आवश्यकता होती है, इसलिए उसे दूध पर भरने देने से बचें, बजाय बच्चा रोजाना डेरी के दो से तीन सर्विंग्स की ज़रूरत होती है, अमेरिकन अकेडमी ऑफ पैडीआट्रिक्स HealthyChildren.org वेबसाइट की सिफारिश करती है। डेयरी का एक सेवारत 1/2 कप दूध या पनीर का 1 इंच घन है।

इलाज

अपने बच्चा की कब्ज को राहत देने में मदद करने के लिए, उसके पानी या काट का रस देने की कोशिश करें। उसे अपने पाचन तंत्र में चीजें बढ़ने के लिए उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे प्लम, प्रिुन, खुबानी, मटर, सेम, ब्रोकोली और साबुत अनाज खिलाएं। दूध के अतिरिक्त, कम-फाइबर वाले खाद्य पदार्थों जैसे कि अनाज, सफेद रोटी और केले पर काट लें। कब्ज को दूर करने के लिए एक बार में तीन मिनट के लिए नाभि के नीचे अपने छोटे से एक पेट को मालिश करें।

अनुशंसाएँ

यदि आप अपने बच्चा की कब्ज के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें, जो राहत के लिए रेचक या मल सॉफ़्नर लिख सकते हैं या सुझा सकते हैं, और भविष्य में कब्ज को रोकने के तरीके के बारे में सलाह भी कौन दे सकता है।